ГИПНОДАЙВ 1.0

новые психотехники для фридайвинга

Гипнодайв - это единственный в России системный курс для начинающих, “застрявших” или любопытных фридайверов, на котором объясняется что на самом деле работает в психике и как экономить кислород и силы в нырке или статике в любых условиях.
Перестань бороться со своим телом. Начни с ним договариваться со знанием дела, как матерый результативный профи
Этот двухмесячный курс даст то, что не дают ни упорные тренировки, ни прокачивание физической формы - систему получения результата с любым запросом фридайвера любого уровня.
Курс научит тебя эффективно находить проблему, грамотно формулировать запрос, выбирать алгоритм и подходящие техники, чтобы получать видимые результаты уже после первых практик.
В основе курса лежат системные знания психологии, личный опыт автора, подкрепленный результатами учеником в цифрах. И это восторгающие результаты!

Освоив курс Гипнодайв 1.0 ты сможешь улучшать свои результаты во фридайвинге даже не качая физическую форму. И получать в разы больше удовольствия от любимого занятия.
После окончания этого курса, ты сможешь не только управлять своим состоянием на тренировках, но и находить решения для, казалось бы, неразрешимых задач в твоей повседневной жизни.

Приходи на курс "Гипнодайв 1.0" и достань свою скрытую силу

Научись эффективно использовать свои ресурсы в любых условиях - на глубине, открытой воде или даже на соревнованиях
После нажатия на эту кнопку ты попадешь ко мне в личные сообщения во ВКонтакте и сможешь записаться на курс или задать свои вопросы


Гипноз для фридайверов
Запись открытой видеовстречи со фридайверами, на которой автор Гипнодайва рассказала про трансы, гипноз и какое отношение они имеют ко всем абсолютно фридайверам
  • что такое гипноз и транс на самом деле
  • чем это НЕ является ни при каких обстоятельствах
  • почему фридайвер, ныряя, уходит в транс. Всегда.
  • как пришли к этому выводу
  • кто вообще такая автор Гипнодайва
  • как трансы окружают нас и захватывают в плен
  • что там внутри Гипнодайва
  • кому Гипнодайв точно НЕ нужен
Особая система подачи материала на курсе приводит к тому, что важные и серьезные знания воспринимаются легко и весело, безо всякой академической натужности. А пользы и практической применимости дают даже больше. Потому что тебе не приходится тратить усилия, чтобы продираться сквозь специфические термины - все знания даются понятным языком.

Сколько раз тебе говорил тренер “расслабься и просто прими свой дискомфорт”? Но ты УЖЕ расслаблен! По крайней мере ты так думаешь… Да и как вообще можно принять “ЭТО”? Когда внутри тебя как кувалдой стучат эти контракции, будь они неладны. КАК с ними можно вообще “договориться”, “поисследовать” и “отнестись с любопытством”?! Может создаться впечатление, что тренер не понимает о чем говорит…

На самом деле - понимает. Просто не знает других инструментов. Ведь этому не учат. Тому, чему собираюсь научить тебя я.




Что такое “визуализация нырка” для нашей психики? Как она в действительности работает?
Что на самом деле происходит с психикой фридайвера при нырке?
Куда в действительности деле ныряет фридайвер?
Что значит “нырять от себя к себе”?
Что имела ввиду Наталья Молчанова, когда говорила, что фридайвер находит на глубине себя?…

Ответы на все эти вопросы - внутри курса


Освой секреты самогипноза с этим курсом и тебе никогда не понадобятся больше никакие “костыли” для изменения своего состояния в любых ситуациях

Невозможно продвигаться во фридайвинге далеко и глубоко, если ты не владеешь измененным состоянием сознания. Об этом говорят все специалисты, кто так или иначе работает с расслаблением фридайверов.

А гипноз - самое изученное измененное состояние сознания.
И самый большой "секрет" самогипноза - он работает даже тогда, когда ты считаешь, что "ничего не понимаешь" )) Главное - сделать все правильно в самом начале. А как это делать - я дотошно объясняю на курсе. И постоянно докручиваю в ответах на все вопросы.

(после нажатия на кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться в предварительный список следующей группы)

Физическая форма, разумеется, имеет огромное значение. Но не меньшее значение имеет “психическая форма”. Собственно, поэтому у фридайверов так популярны йога и разные психотехники.

Вот только, к сожалению, эти рекламируемые психотехники требуют довольно больших усилий как по пониманию, освоению, так и по применению на практике.

В то время, как есть способ достичь того же эффекта, но быстрее, легче и проще. Именно этот способ получают в свои руки успешно прошедшие курс фридайверы. Самого разного, кстати, уровня - от начинающих, до продвинутых тренеров.


Наши прекрасные тренера уже много знают и много умеют. Они действительно очень хороши в своем деле. Но, к сожалению, они не знают ЧТО именно используют в своих подходах. А значит, делают не системно и не так эффективно, как могли бы. Я многого не знаю из того, что знают они. Но в плане психотехник мои рекомендации работают просто идеально. Потому что знание и понимание базовых принципов работы психики человека позволяет решает задачи абсолютно любой сложности и уникальности, с учетом особенностей каждого случая.

И еще как подойдет! И курс подошел )
Everything should be made as simple as possible, but not simpler.
Набор отдельных техник типа “сканируй свое тело”, “поисследуй свой дискомфорт” и “просто расслабься” хорошо работают в ограниченном количестве случаев:

  1. ты уже опытный фридайвер и понимаешь о чем эти слова, как их применять на практике;
  2. ты знаешь фундамент, базу всех этих подходов, техник, визуализаций, понимаешь как это на самом деле работает в твоей психике и можешь применять к себе, к своим конкретным задачам прямо здесь и сейчас.


"Мастерство - это до блеска отточенная база" В.Смирнов

На самом деле, это вполне рабочие приемы. Вот только чтобы они заработали надо:
  • расслабиться физически
  • расслабиться психически
  • иметь какое-то особое состояние (помнишь ту тренировку, когда все получалось офигеть как легко? Вот в таком состоянии надо быть. Хз, правда, как входить в него специально, да?)
А кто и где дает базу? Кто объясняет механизмы работы психики фридайвера??
Во всех остальных случаях - это просто слова. Которые “по отдельности, вроде, понятные”, но как их использовать на практике - да ктож его знает?? Что это за загадочное “просто поисследуй свой дискомфорт” и как можно “просто поисследовать”, когда изнутри тебя контракции бьют кувалдой тынц-тынц-тынц?!?! Как вообще их можно “просто принять”?!
Что значит “сканируй своё тело” и как это может помочь, блин? Ну “прошлась” я по частям тела. И что? Нифига не помогает!

Знакомо?..
Для того, чтобы давать системное видение вопроса расслабления, нужно понимать структуру нашего сознания.

А для того, чтобы другие поняли эту структуру, нужно говорить на понятном им языке.

Ровно это и происходит на курсе - сложная структура подается системно, образно, логично и поэтому - понятно.
Кстати, как самому создавать образы - тоже объясняется.
Вопрос в чате курса после одного из занятий
И ответ на него
Здесь ты узнаешь как входить в такое состояние специально.

Как на самом деле “договориться” с контракциями, сделать их мягче и переносить спокойнее.

Как легко справиться с волнением на разворотах, чтобы оно не влияло на твое состояние дальше

Как поставить раздражители во время тренировок (громкие звуки, чужие ласты на твоей голове, подрезающих тебя дайверов, влетающих в тебя соседей по дорожке и т.д.) себе на службу, чтобы они углубляли твое расслабление, а не выбивали из него


Твой прогресс больше не будет зависеть от случайных удачных попыток. Он превратится в управляемый процесс. Если раньше перед стартом тебя мучали подспудные страхи типа: “а вдруг снова ранние контракции?”, “в прошлый раз на развороте опять все сбилось”, то теперь все может поменяться. Ты нажимаешь воображаемую кнопку “Старт” - и волнение сменяется спокойствием.

Вместо борьбы с нарастающей тревогой перед задержкой дыхания, ты получишь четкий алгоритм входа в твое оптимальное состояние.
И в итоге - найдешь (а может и изобретешь, кто знает?) свои собственные уникальные техники, для этого вожделенного расслабления. Без которого во фридайвинге действительно - никуда.
Найди свою "стартовую кнопку"
(после нажатия на синюю кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться в предварительный список следующей группы)
Бывает такое состояние, когда все как будто идет само собой, легко, ненапряжно… А потом бац! И снова ступор. И хоть ты тресни - прошлая pb-шка была в феврале, а на дворе уже декабрь… Ты чуешь, что силы на развитие есть, но все никак - и статика не лежится, и динамика не плывется. Про брасс уж вообще молчу…

Если ты понимаешь о чем я, значит тебе срочно нужно подключать психотехники. Простые и быстрые. Потому что у организма запас сил еще есть. А вот в жизни твоей что-то происходит, что блокирует твое развитие на бессознательном уровне.

Я расскажу как с этим справиться без походов к психологу и даже без выяснения причин этого блокирования

Everything should be made as simple as possible, but not simpler.
“Я научилась разговаривать со своим бессознательным, еще не доверять, но уж точно общаться, несмотря на гиперконтроль и общее неумение отпустить”
психотехники для фридайвинга
 А ты хочешь заполучить верного союзника везде и во всем и увеличивать свои результаты в кайф и с радостью?
Отзывы и комментарии на курс
(и даже спустя некоторое время после него)
Если после курса ты не почувствуешь, что тебе стало легче нырять - я верну тебе деньги. Ты ничем не рискуешь
Настолько я уверена в том, что даю
(после нажатия на кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться на ближайший запуск курса)
Если ты начинающий фридайвер и “тыкаешься” по разным психотехникам, но пока безуспешно - после этого курса результаты будут приходить как будто “на ровном месте”. Потому что если есть понимание принципов, по которым происходят изменения в психике и если соблюдены несколько правил, то все работает как бы "само собой". И даже мешающие в бассейне соседи могут усиливать твое расслабление и кайф. 

Каждый из тех, кто уже прошел этот курс, отмечал ощутимые результаты уже после первых занятий.

Потому что здесь дается не просто практика, не просто инструкции "делай раз, два, три".
Здесь объясняется как устроена наша психика.
Как все ее части работают.
За что они отвечают.

Это фундамент для тех, кто хочет понимать что с ним происходит под водой.
Это базовая база для тех, кто задается вопросом "почему сегодня так тяжело? И что сделать, чтобы снова было легко как тогда, однажды..."
Уровень обратной связи на курсе - объясняется ВСЁ. До тех пор, пока не станет понятно
Обратная связь на курсе дается в максимально полном и понятном объеме. Ответы идут на любые вопросы, связанные с темами курса. Даже если они не касаются фридайвинга. И это закономерно - фридайвинг еще не вся наша жизнь
и ответ на него
вопрос после одного из занятий
Если ты опытный фридайвер и ходил уже на разные курсы по психотехникам, но так и не понял как это все применять на практике в “полевых условиях” - эта группа разложит по полочкам разрозненные знания и объяснит как же это всё работает в жизни. И на тренировках. И даже на соревнованиях.

В "Гипнодайве" даются простейшие техники, не требующие ни концентрации, ни деконцентрации ) На курсе есть информация, которая позволяет овладеть навыками расслабления фридайверов топового уровня простейшим путем.

Отзыв после прохождения курса оффлайн. Человек приезжал из другого города за 350 км
Здесь не говорят про чудо. Не говорят про волшебство.

Здесь объясняют как работает психика и что именно нужно сделать, чтобы легче проходила статика. Чтобы не так мучали контракции. И даже как регулировать время прихода контракций.

И даже как "подстелить себе соломку", подстраховаться в случае не совсем точно составленного запроса (так бывает, мы все люди).
Как сделать так, чтобы неудача не отразилась на твоих последующих занятиях.
А здесь спортсменка делится результатами применения полученных знаний и навыков после соревнований
Когда ты быстро можешь получить доступ к своим скрытым ресурсам организма, ты можешь проверить на что вообще сейчас способен твой организм. И понять - достиг ли ты пределов своей физической формы, или есть еще запас. Без того чтобы плыть “на зубах” и выходить с неприятными самбами.

Пройдя эту группу ты сможешь экономить до 15% драгоценной энергии во время нырка. А значит ты просто “обречен” на результат - либо легче плывешь, либо дальше. Обычно - и то другое.
А кроме того ты узнаешь всю правду о “деконцентрации” и почему она приводит к перерасходу кислорода во время нырка

(после нажатия на эту большую синюю кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться ближайший курс)
Моя личная история:

Когда я пришла во фридайвинг, максимум моей задержки был 30 сек. А под водой я отчаянно уверенно плыла аж целых 3 метра.
После базового курса мой рекорд задержки дыхания был 1 минута 42 сек и это была победа. Победа, вырванная у желания дышать с кровью и потом.
То, что я смогу довольно спокойно лежать почти 3 минуты, не могло мне ни присниться, ни намечтаться...

Поднимите руку, у кого брасс пошел с первой попытки.
Выйти из строя, вам курс не нужен.

После продвинутого курса на L2 я проплыла брассом под водой 12 метров и с психом вылетела из воды. Продышалась, смирилась и поставила на L2 (и брассе) крест.

После того, как я поняла как же использовать свои навыки самогипноза для брасса, мой результат в нем за 2 занятия пришел к отметке 35 метров. И я его почти полюбила )

Мне больше 50-ти лет. Я никогда не занималась спортом целенаправленно. Терпеть не могу легкую атлетику и все виды бега. Я совсем, совсем, вообще не спортивный человек.
Я страсть как не люблю любой дискомфорт.
Мне не понятно зачем терпеть все эти контракции (фу, какая гадость)
Пределом моих мечтаний в раздельных ластах в бассейне было “проплыть 50 м спокойно, чтоб глаза из орбит не лезли”. Верилось в это не очень, признаюсь честно. Особенно с учетом посещения тренировок 1 раз в неделю.

Сейчас я аккуратно подбираюсь к своим 75-ти метрам, с любопытством поглядывая на оставляемые позади подводные расстояния. Действительно “исследую” контракции. Использую их себе на пользу, другим на удивление (видели бы вы лицо моего тренера, когда я первый раз использовала эти техники на тренировке)

Если после курса, во время которого ты будешь применять получаемые знания, у тебя не будет pb-шек - оплачу 4 регулярные тренировки в твоей школе фридайвинга

(после нажатия на эту синюю кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться на ближайший запуск курса)
Я не даю гарантий твоих будущих побед на соревнованиях. Этого никто не может гарантировать (а если гарантирует - то у меня вопросики. Очень неприятные). Но я утверждаю, что ты продвинешься дальше как в метрах/секундах, так и в легкости своего состояния. Тебе станет легко даваться то, что раньше казалось совершенно невозможным.

Пройдя группу, ты освоишь готовые алгоритмы психологического воздействия на самого себя и научишься понятными и простыми техниками решать собственные запросы, связанные с эмоциональной сферой. И больше в своей жизни ты никогда не столкнешься с вопросом: “Что же мне делать, как развиваться во фридайвинге, чтобы получать удовольствие и радость?”

  • 5 техник
    готовых, простых, каждая из которых приближает вас к вашим новым результатам в нырках, будь то статика или динамика.
  • 6 правил
    для максимального ментального расслабления, без которых оно невозможно
  • 5 фундаментальных
    законов психики, которые помогают создавать собственные приемы расслабления

  • 6 нюансов
    нюансов применения психотехник, без знания которых можно в лучшем случае не получить результата, а в худшем - испортить себе тренировки
+ 3 ограничения применения психотехник, которые помогут улучшать результаты от тренировки к тренировке

и

единственный работающий способ для самогипноза, для создания глубокого покоя перед нырком, при сохранении абсолютного контроля во время нырка

“Ольга дала больше, чем обещала”
часть отзыва после окончания группы
Возможно, ты уже проходил(а) какие-то курсы/группы с психотехниками для фридайвинга. И теперь в тебе живет разочарование. Потому что либо не понятно, либо не работает.

Вот что я тебе скажу на это. Если после прохождения первых 2-х занятий ты решишь, что и мой курс тебе не подходит - я верну твои деньги. Без проблем.
У тебя будет целых 2 занятия, чтобы понять оно - не оно, заходит - не заходит.
Но чем раньше ты пройдешь этот курс, тем раньше освоишь секреты психотехник и начнешь нырять легче, проще, кайфовее. А зачастую и дальше/глубже.
(после нажатия на эту синюю кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться на ближайший запуск курса)
У каждого из нас свои затыки

У одного проблема - ссоры на работе, от чего он на тренировках внутри как сжатая пружина.
У другого - страх глубины.
Третья просто до сих пор боится не дышать.
Четвертой кто-то когда-то сказал, что у нее не получится.
Пятая решила, что раз уж ей за 50, то и нырять дальше/лежать больше она не сможет…

У каждого из нас - что-то свое, что мешает плыть дальше и нырять глубже. А ведь так хочется…

Этот курс дает простейшие техники выявления твоих личных “затыков” и быстрейшие способы чтобы их обойти. За счет скрытых способностей твоего организма, о которых ты, возможно, даже не подозревал

Сэкономить время и деньги? Однозначно. Лучше сразу системно, правильно и с пониманием. Наверное. Не навязываю, решение только за тобой


После этого курса ты не только поймешь как на самом деле работают психотехники, но и сможешь составлять свои собственные.


Помнишь про “будьте осторожны в своих желаниях, они могут исполнится”? Ты узнаешь что в действительности означает этот призыв, почему “вселенная” порой неприятно шутит над твоими запросами к ней и как все это стыкуется с древнейшими человеческими практиками. Ты получишь “секретную формулу” для создания твоих желаний и сможешь загадывать их так, чтобы они сбывались как бы “сами собой”

Почему “у них” получается, а у тебя нет?
Почему ты стоишь на месте уже полгода, а другие участвуют в соревнованиях?
Почему ты никак не можешь вернуться в то легкое состояние, которое уже однажды было?
Почему ты никак не можешь выбраться из череды неудач?
Почему самые известные и популярные во фридайвинге психотехники тебе не помогают?
Ответы на эти вопросы - внутри Гипнодайва
(после нажатия на эту синюю кнопку ты попадешь ко мне в личку ВК, где сможешь записаться на ближайший запуск курса)
Но давай честно. То, что я даю на курсе - не волшебная кнопка. Просто “нажав” на нее ты не станешь чемпионом мира! Даже не рассчитывай. Физику тела еще никто не отменял. Но вот то, что ты дотянешься до своих скрытых ресурсов - это я тебе гарантирую. Если, конечно, ты все сделаешь из того, о чем говорится на курсе. И если после него ты посчитаешь, что нет результата - верну деньги без вопросов. В полном объеме.
Что внутри ГИПНОДАЙВА
  • Техника безопасности
    Во главе угла всегда, и не только во фридайвинге

  • Основы гипноза
    какой бывает, по каким принципам работает, каким законам подчиняется
  • Что на самом деле работает
    когда мы хотим задержать дыхание как можно дольше (помимо известной физиологии тела)
  • Как экономить энергию при нырке
    сняв психологические блоки быстро, легко и без затрат так необходимой в нырках энергии

  • Тщательно подобранные техники
    для фридайверов, который позволяют решать проблему препятствий, живущих в голове, за 2-4 встречи
  • Гипнотические секреты
    самовосстановления. Узнаете их и научитесь ими пользоваться
А еще освоишь на практике несколько подходов самогипноза и сможешь самостоятельно и очень эффективно договариваться со своим организмом
Технически все происходит так:

  • со дня старта курса тебе открывается доступ на платформу, где лежат видеозаписи занятий. Ты проходишь курс в удобном для себя темпе. Моя рекомендация - 1 занятие в неделю, но выбирать тебе.
  • у тебя будет чат для вопросов, прояснений, уточнений. Отвечаю в нем сама, безо всяких кураторов. Отвечаю до тех пор, пока вопрошающему не станет всё понятно.
  • в течение курса будет минимум 1 живой эфир для ответов на вопросы. При необходимости (и запросе) эфиров будет 2
  • на курсе есть домашние задания. Они обязательны к выполнению и не всегда связаны с водой.

Доступ к курсу 3 месяца. Этого хватит и чтоб прослушать весь материал, и чтоб освоить его. И даже чтобы потестить на практике и задать все вопросы.
Сейчас, в сентябре 2026 г можно зайти на курс за 22 000 руб

Курс дает фантастические результаты, поэтому дальше его стоимость будет только повышаться.

С 1-го октября 2026-го курс будет стоить 24 000 руб.

Цены вниз никогда не опускаются.
Время назад никогда не идет.
Что должно произойти в твоей жизни чтобы ты, наконец, начал решать свои проблемы?

Кто раньше освоит этот подход, тому и жить будет проще. Как во фридайвинге, так и в быту. Потому что нельзя вынуть одно из другого. А этот курс усилит кайф от фридайвинга минимум в 2 раза.

А еще у курса есть “побочка” - благодаря ему ты сможешь улучшать результаты любого своего следующего обучения в любой сфере. В несколько раз. Благодаря специальной технике, которая дается уже на первом занятии.

Если ты заинтересован, вдохновлен и впечатлен, но по каким-то причинам пока не пойдешь на курс, ты можешь следить за развитием моего подхода, моим мировоззрением, прогрессом как моим, так и участников Гипнодайва, на моих ресурсах - Telegram, Дзен, ВКонтакте. Там я раскрываю подробности методов, детали способов и философию своего подхода к расслаблению.

Выбирай, переходи, подписывайся и наблюдай, коли не готов делать