Моя личная история:
Когда я пришла во фридайвинг, максимум моей задержки был 30 сек. А под водой я отчаянно уверенно плыла аж целых 3 метра.
После базового курса мой рекорд задержки дыхания был 1 минута 42 сек и это была победа. Победа, вырванная у желания дышать с кровью и потом.
То, что я смогу довольно спокойно лежать почти 3 минуты, не могло мне ни присниться, ни намечтаться...
Поднимите руку, у кого брасс пошел с первой попытки.
Выйти из строя, вам курс не нужен.
После продвинутого курса на L2 я проплыла брассом под водой 12 метров и с психом вылетела из воды. Продышалась, смирилась и поставила на L2 (и брассе) крест.
После того, как я поняла как же использовать свои навыки самогипноза для брасса, мой результат в нем за 2 занятия пришел к отметке 35 метров. И я его почти полюбила )
Мне больше 50-ти лет. Я никогда не занималась спортом целенаправленно. Терпеть не могу легкую атлетику и все виды бега. Я совсем, совсем, вообще не спортивный человек.
Я страсть как не люблю любой дискомфорт.
Мне не понятно зачем терпеть все эти контракции (фу, какая гадость)
Пределом моих мечтаний в раздельных ластах в бассейне было “проплыть 50 м спокойно, чтоб глаза из орбит не лезли”. Верилось в это не очень, признаюсь честно. Особенно с учетом посещения тренировок 1 раз в неделю.
Сейчас я аккуратно подбираюсь к своим 75-ти метрам, с любопытством поглядывая на оставляемые позади подводные расстояния. Действительно “исследую” контракции. Использую их себе на пользу, другим на удивление (видели бы вы лицо моего тренера, когда я первый раз использовала эти техники на тренировке)